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POLAR V800 mit Herzfrequenzgurt HR 7

POLAR V800 mit Herzfrequenzgurt HR 7

TRAININGSBELASTUNG Zeigt dir, wie sehr das Training deinen Körper belastet, und hilft dir beim Belastungsvergleich verschiedener Trainingseinheiten. Überwache deine Belastung kontinuierlich, um deine...


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TRAININGSBELASTUNG

Zeigt dir, wie sehr das Training deinen Körper belastet, und hilft dir beim Belastungsvergleich verschiedener Trainingseinheiten. Überwache deine Belastung kontinuierlich, um deine persönlichen Grenzen zu erkennen und die Trainingsintensität und -dauer entsprechend anzupassen. Mehr ›

ERHOLUNGSSTATUS

Zeigt dir, wie viel Erholungszeit vor der nächsten Trainingseinheit nötig ist. Mehr ›

TRAININGSNUTZEN

Gibt dir gleich nach dem Training motivierendes Feedback und beschreibt die Wirkung der Trainingseinheit. Mehr ›

RUNNING INDEX

Zeigt dir, wie sich deine Laufleistung entwickelt. Mehr ›

LAUF-TRAININGSPROGRAMM

Trainiere für einen Lauf-Event mit einem persönlichen und adaptiven Trainingsplan in Polar Flow. Wähle eines von vier Zielen aus: 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon, und lass dir einen umfassenden Trainingsplan erstellen, der zu dir und deinen Zielen passt. Mehr ›

SMART CALORIES

Diese Funktion teilt dir die exakte Menge verbrannter Kalorien mit, basierend auf deinem Gewicht, Grösse, Alter, Geschlecht und deiner maximalen Herzfrequenz (HFmax) sowie deiner Belastung beim Training. Mehr ›

ORTHOSTATISCHER TEST

Der orthostatische Test bietet eine einfache und zuverlässige Möglichkeit, deine aktuelle Tagesform zu bestimmen. Er zeigt dir, wie sich deine Herzfrequenz durch Training und Faktoren wie Stress und Krankheit verändert. Durch die regelmässige Wiederholung des Tests erfährst du, was du im Hinblick auf deine Herzfrequenz erwarten kannst und wovon sie beeinflusst wird. Du kannst dann dein Training entsprechend anpassen, damit sich dein Körper nach Bedarf erholen kann. Mehr ›

FITNESS-TEST

Ein fünfminütiger Test misst die aerobe Fitness aus deiner Ruheherzfrequenz, der Herzfrequenz-Variabilität und deinen persönlichen Daten. Bei regelmässiger Durchführung des Tests kannst du deine Fortschritte verfolgen. Mehr ›

ACTIVITY GUIDE

Teilt dir mit, wie aktiv du während des Tages bist, und schlägt dir verschiedene Möglichkeiten zum Erreichen deines Tagesziels vor. Mehr ›