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Supra Whey Protein 2000g

Supra Whey Protein 2000g

Supra Whey Protein Laktalbuminkonzentrat Vor und nach dem Training in Verbindung mit Kohlenhydraten (Supra Plexx) für optimale Regeneration und Muskelaufbau Vor allem auch die Wahl von sehr schlanke...


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Vor und nach dem Training in Verbindung mit Kohlenhydraten für optimale Regeneration und Muskelaufbau 

Aspartamfrei

Supra Whey Protein 

  • Laktalbuminkonzentrat  
  • Vor und nach dem Training in Verbindung mit Kohlenhydraten (Supra Plexx) für optimale Regeneration und 
    Muskelaufbau 
  • Vor allem auch die Wahl von sehr schlanken Personen als Protein für zwischendurch. (schützt vor Muskelabbau und 
    dämpft nicht wie Casein oder Egg den Hunger, dadurch ist die generelle Kalorienaufnahme grösser)
  • Plus an Geschmack, Löslichkeit, Anteil verzweigtkettige Aminosäuren BCAA's (23.7%)
  • Aspartamfrei

Unsere Meinung zu diesem Produkt: Es ist eines der Besten und schmeckt zudem hervorragend. Für Personen, für die eine Mischung von Supra Whey und Supra Plexx zu mühsam ist, empfehlen wir das Supra Mass. Hier wurden die Inhaltstoffe Kohlenhydrate und Protein nach Evidenz zusammengemischt.

Das Wheyprotein von Metabolic Nutrition zeichnet sich besonders durch den natürlichen, nicht zu süssen Geschmack aus. Die Löslichkeit hervorragend und das Produkt aspartamfrei. Es kann in Verbindung mit Kohlenhydrate als beste Quelle eine Stunde vor und nach dem Training eingesetzt werden.

Ein Molkenprotein hat den Vorteil, dass es in der Magensäure nicht eindickt (Säureresistenz). Darum ist Molkenprotein (englisch Whey) die perfekte Proteinquelle vor und nach dem Training. Wir erhalten im Blut einen Aminosäuren-Nachweis innerhalb von rund 30 Minuten (Arndt, Albers: Handbuch Protein und Aminosäuren). Dadurch erhalten wir schon während dem Training einen Schutz vor einem Muskelabbau durch die freien Aminosäuren im Blut. Durch den hohen Anteil an verzeigtkettigen Aminosäuren (BCAA's, Leucin, Isoleucin und Valin) erhalten wir eine Herabsetzung des Muskelkaters (Jackman SR, Witard OC, Jeukendrup AE, Tipton KD, Med Sci Sports Exerc. 2009 Dec) und eine verzögerte Ermüdung.(Blomstrand E, Amino Acids. 2001;20(1):25-34. Review.).

Dem Produkt von Metabolic Nutrition ist eigen, dass es eine Mischung von 100g Pulver gelöst in 2dl Wasser auch noch nach 10 Minuten flüssig wie Wasser ist. Andere Produkte (welche z.B. Xanthan oder Guar als Verdickungsmittel verwenden) dicken meist ein. Dieser Effekt sorgt für eine schlechtere Verdaulichkeit und so für eine Verlängerung des Protein-Aminosäure-Wegs Aufnahme bis in die Zelle.


 

GSFood Einnahme:

60 Minuten vor dem Training:       30g (1 1/2 Messlöffel) plus 50g Kohlenhydrate

direkt nach dem Training:            50g (3 Messlöffel plus 1g Kohlenhydrate pro 
                                                Kilogramm Körpergewicht)

Allenfalls als Zwischenmahlzeit oder zum Frühstück (hier sind die Dosierungen abhängig von den Ernährungsgewohnheiten)

 

Nährwerte:

 Pro 100g
 

Protein

80g

Brennwert

1684 kJ / 399 kcal

Kohlenhydrate

9g (Fruktose)

Fett

5g (davon 3g MCT)


 

Aminosäurenprofil

100g Protein
 

Isoleucin

6200mg

Leucin

11300mg

Valin

6200mg

Methionin

2900mg

Phenylalanin

3800mg

Threonin

5800mg

Tryptophan

2200mg

Lysin

11600mg

Arginin

2900mg

Cystin

2900mg

Histidin

2000mg

Tyrosin

3100mg

Alanin

5800mg

Asparaginsäure

11600mg

Glutaminsäure

18900mg

Glycin

2300mg

Prolin

6850mg

Serin

5600mg

 

Zutaten:

Laktalbumin, Fruktose, Kakaomasse (nur Schoko), natürliche und naturidentische Aromastoffe, Speisefett(mittelkettige Tri-Glyceride), Süssungsmittel Natriumsaccharin (Farbstoff Für die Geschmacksrichtung Erdbeer:Ponceau 4R).

Herkunft Rohstoff Laktalbumin
: Neuseeland